Čustva prihajajo iz latinske besede emovere. Pomeni, da se premika s tabo. V češčini motiv, ki vas sili k gibanju.

In med tem, kako se počutiš, obstaja velika razlika čutiš in kako občutek manifestirate. To je velika razlika.

Izurjeni smo v tako neumni civilizaciji, ki je združevala občutek in reakcijo in jih ni ločila. Zaradi tega smo ujetniki čustev.

• Potem se šteje za naravno jokati na pogrebu. Kar v nekaterih civilizacijah sploh ni naravno, ker imajo tam drugače.
• Šteje se naravno, da je nekdo žalosten, ker je slišal žalostno novico.
• Zdi se nam naravno, da nas ljudje potegnejo v svoje čustvene drame.

Notranja vaja je to izberete svojo reakcijo. Saj ni, da tega ne bi čutili. Zavedate se le občutka in zavestno izbirate način odzivanja.