Za vsako žensko uspeh pomeni nekaj drugega. Nekateri imamo raje svoj videz, drugi pomagajo in skrbijo za druge, nekateri pa vidijo kot uspeh izjemno profesionalno kariero. Nekateri ljudje morajo biti le dobra mati, drugi imajo raje uspeh v poslu. Vsaka ženska je preprosto drugačna. V vseh primerih pa je pomembno, da ostanemo sami - ženske z vsem. Skratka, gojimo svojo ženstvenost. Pomembno je najti pot do sebe.

Ljubite se. Zdravo samospoštovanje je pozitiven odnos do samega sebe. Zaupanje je povezano z zaupanjem zaupanje v lastno vrednost, zaupanje v lastne sposobnosti. Hkrati gre za sprejetje lastnih pomanjkljivosti. Najboljše, kar lahko storite za svojo srečo, je naučiti se biti srečen. Biti enakopravna bo najprej v vašem srcu.

Načela samospoštovanja in zdravega samospoštovanja

Samospoštovanje je pozitiven odnos človeka do sebe. Ne gre za zavračanje resničnosti, pretirano samokritičnost, samopovzetek ali poskus prepričanja, da sem brezhiben in popoln. Ravno nasprotno, gre za sprejemanje sebe, tudi z njegovimi pomanjkljivostmi. Toda zato ljubiti sebe in spoštovati sebe. Nihče ni popoln.

Pomembno je omeniti:

1 Jaz sem lastnik svojega življenja. Nisem tukaj, da bi izpolnil želje drugih. Ni mi treba živeti, kot so pričakovali drugi. Sem, imam svoja čustva, stališča, izkušnje in kvalitete. Nisem jih sram. Lahko jih branim pred drugimi. Ne maram se poročiti z vsemi.

2 Ne pripadam nikomur, samo sebi. Nisem sredstvo za druge. Sem del svoje družine, človeške družbe, prijateljev, vendar sem edinstven človek.

3) Imam svoje misli, čustva, stališča in vrednotespoštujem. Nimam težav s predstavitvijo, vendar jih ne silim. Prav tako ne želim siliti misli, čustev, odnosov in vrednot drugih.

4) Daljudje se lahko obnašajo neprijetno in brez spoštovanja. Vendar jim govori o njih, ne o meni.

Nisem žrtev. Ne želim se žrtvovati za druge in ne želim, da bi se drugi žrtvovali zame.

Jaz sem odgovoren za svoje življenje. Zavedam se svojih namenov, misli, stališč, prepričanj in vrednot. Razmišljam o svojih dejanjih. Zavedam se svojih dejanj. Čutim občutke.

Spoštujem se. Vem, da imam svojo vrednost kot vsak človek. Imam samospoštovanje. In to je redkeje od kakršnekoli kratkoročne nagrade za njeno izdajo. Predvsem poslušam sebe. Sledim svojim občutkom in intuiciji. Moje misli branim pred drugimi. Pripravljen sem poslušati druge, spoštujem njihove občutke, misli in mnenja, vendar to ne pomeni, da se moram z njimi strinjati.

Kako biti srečen

Če ste tip ženske, ki materinstvo in varstvo otrok šteje za svojo življenjsko vlogo, potem je pomembno, da sledite preprostim načelom, ki bodo koristila ne samo vam, ampak verjetno tudi otrokom in partnerjem, naučite se, da ne postavljate drugih predse. Če si nekaj želite dlje časa, se o tem pogovorite s partnerjem ali potisnite v družino. Poskrbite za svojega moža. Pogosto se zgodi, da za otroke nehamo razmišljati ne samo o sebi, ampak tudi o svojem sogovorniku. Preprečite težave v dolgotrajnem partnerstvu in poskrbite za svojega moža, ga osrečite in včasih pohvalite.

Zadnja pomembna stvar je skrbeti zase. Naredi si žensko z vsem. Vsak ima v sebi iskro, za katero je treba poskrbeti, da ne izgori. Pomislite, kako bi se najbolje počutili, poiščite hobi, telovadbo ali nov tečaj. Poskrbite za svoj videz in dušo.

Si želite zgraditi perspektivno kariero? Poslovanje zahteva veliko časa in trše vedenje. Številne uspešne ženske se danes gibljejo v okolju menedžerjev in drugih uspešnih moških. Pogosto se naučimo, kako ravnati "trdo" in se postaviti zase. Če poslujete, ste verjetno v podobni situaciji. Kako pa po dolgem času ohraniti svojo ženstvenost in ne izgubiti svoje naravnosti? Če v vašem običajnem dnevu prevladuje moška energija, jo do konca dneva napolnite z žensko. Oblecite se ženstveno, v glavnem pa poskrbite za svoj ženstveni del duše. Pustite svoji podzavesti govoriti in ugotovite, kaj morate spet biti nežno bitje. Poskrbite za svojega partnerja, otroke, poiščite čas za čas skupaj. Občasno pojdite na masažo ali v ženske skupine. Poiščite literaturo, ki vas bo pomaknila naprej, naredila romantično presenečenje in ne bojte se, da boste resnična ranljiva ženska.

S tem, kako ravnate s seboj, svoj uspeh nezavedno izžarevate v okolico.

Kako ljubiti svoje telo

Najpomembnejša stvar, ki jo morate storiti, je, da se dobro počutite v telesu. Mnogi od nas ne marajo za njega. Prenajedanje, ne premikamo se. Zavedati se moramo, da mora naše telo biti zdravo. Šele takrat se bomo počutili dobro in srečno.

Mnogi od nas ne želijo gledati naših teles. Ko pogleda v ogledalo, takoj vidi seznam pomanjkljivosti. Vendar ne gre za popolno telo, ampak za učenje ljubezni do svojega telesa. Naše telo je bistvenega pomena za vsak del življenja, potrebujemo ga pri delu, učenju, vzgoji otrok, dopustu. Zato se moramo bolj zavedati, da ga imamo, in se bolj paziti nanj. Ali prehrana, masaža, vadba ali zaslužen počitek.

Kako uskladiti čustva

Način razmišljanja o stvareh, ki jih čutimo, je zakoreninjen globoko v nas. Zato moramo biti zelo previdni glede odnosa, ki ga imamo do stvari, in ljudi, ki nas obkrožajo in kako vplivajo na naše telo. Mnogi od nas imajo zdravstvene težave in če sprememba prehrane, okolja ali dela ne pomaga, so naši osebni bloki v nas pogosto krivi.

Ženske so seveda samoumevne, da skrbijo za vse pred seboj in da svoje potrebe premikajo naprej. Vendar pa se je treba za trenutek ustaviti in razmisliti o tem, kaj tehta, nas skrbi, česar nismo mogli obvladati, in še ni povsem za nami. Pogosto vemo, vendar je preveč težko priti v takšen neudoben občutek, problem znotraj nas in ga ponovno vzbuditi. Toda enostavnejši način ni. Te občutke je treba obravnavati enkrat za vselej.

Pomemben nasvet na koncu

Mnoge ženske menijo, da je poraba za sebe neuporabna in odvratna. Vzemite si čas vsaj enkrat na mesec in pojdite na masažo ali kozmetiko. Pomembno je biti srečen in pomisliti na sebe.

Nasveti iz e-trgovine Sueneé Universe

Darilni bon: Masaže z Uredi tišino

Uredi Tiho ponudbe v Radotina (Praga) terapevtsko zdravljenje svojega telesa po metodi zavestni dotik.

Darilni bon: Masaže z Uredi tišino

Brigitte Hamann: 50 najbolj zdravih superživil - lahko vozimo do zdravja

50 superhraneki vsebujejo izjemne količine vitamini, encimi, amino kisline, minerali a antioksidanti hkrati pa boste za vsakega našli informacije o terapevtski učinki in načine porabe.

Brigitte Hamann: 50 najbolj zdravih superživil - lahko vozimo do zdravja