Spite goli: sedem koristi za vaše zdravje
7 06. 07. 2017Pred mnogimi leti si nisem mogla predstavljati, da bi spala gola. Bolje sem se počutil v nepredušnih oblačilih, ki so pokrivala celo moje telo. Toda v zadnjih nekaj letih se je moj življenjski slog močno spremenil. Ozavestila sem se bolj in se prilagodila svojemu telesu. Začel sem čutiti, da me telo muči, ker sem dolgo časa ostal v oprijetem spodnjem perilu, kavbojkah, modrčku, spodnjicah, čevljih, pasovih itd.
Nekoč sem se odločil, da bom za vedno odnesel vse (vsaj za noč :-)) in od takrat nisem nikoli ničesar spal. Ugotovil sem, da je spanje golo zame neverjetno osvobajajoče. Ima veliko (koristnih) neverjetnih koristi za moje telo in mojo zavest.
Obstajajo tudi znanstvene študije, ki jih tisti, ki se raje skrivajo kvečjemu figov list, so bolj zdravi od tistih, ki so raje podvrženi modnim trendom v oblačilih. Za to imam več razlogov:
Ljubite svoje telo
Vem, da ste mnogi, ki ravno berete ta članek, navajeni zelo aktivno pokrivati svoje telo in vse na njem. Vem, ker sem to storil tako kot ti. Ko lastnega telesa ne vidimo in ga izpostavljamo drugim, se nam ni treba soočiti z občutki, povezanimi z njim, kajne? To je resnično in dolgoročno zelo zahrbtno. Nehamo čutiti in doživljati občutke in potrebe svojega telesa. Naša oblačila nam tako otrpljajo čute.
Zavestna golota je ena od stvari, ki pomaga pozdraviti negativni odnos do našega telesa. Celotno telo začne dihati in se osvoboditi predsodkov. Mogoče je sprva neprijetno in neprijetno, čez nekaj časa pa postane povsem naravno. Vaša občutljivost in čutnost se bosta nenadoma spet razširili. Zdelo se vam bo, kot da imate še enega od 5 osnovnih čutil.
Uživajte v boljšem spanju
Prihranili si boste skrbi pri umivanju in preobuvanju pižame, kjer se vam hlače zasukajo, zadušijo v pasu, so v hlačah pretesne (gospodje!) Ali preozke nad prsmi. Ponoči vas motijo neprijetni gumbi ali zategnjen ovratnik na vratu. Vse to vas lahko odvrne od spanja.
Poleg tega manj oblačil pomeni manjšo verjetnost pregrevanja. Telo mora za globok spanec znižati telesno temperaturo za do 0,5 ° C. Oblačila in celo debele odeje povečujejo verjetnost, da bo vaše telo zmedeno. Poskušal vas bo ohladiti v notranjosti, medtem ko se na površini kože znoji. Vaše telo mora dihati in se sprostiti.
In verjemite, da je dober spanec osnova za prebujanje osveženega in polnega energije. To vam bo dalo veliko pozitivne moči in samozavesti, da boste še naprej delali v tem življenju na tem svetu.
Vaša nožnica in tič bosta imela rada
Goli spanec bo telesu omogočil boljše dihanje in prezračevanje nekaterih pomembnih delov telesa. Za ženske je pregreta nožnica inkubator za kvas in bakterije. S sprostitvijo prostora na nožnici, da lahko prosto diha, se lahko zelo enostavno znebite vaginalne okužbe. V zvezi s tem priporočam, da razmislite o: Ženske vržejo hlačke! Seks ni edini razlog, da se sleče.
Pri moških manj oblačil zniža telesno temperaturo, kar pomaga naravni tvorbi sperme. To je lahko koristno, če vas nekdo osramoti njih imaš malo. Priporočam, da ga vzamete ven kroglice iz ozkih hlač in jih občasno odnesite v zrak - na primer na naturistično plažo: Naravna golota zdravi telo in dušo.
Uživajte v več seksu. Super je!
Znanstvena statistična študija je potrdila, da ima 1000% tistih, ki so v razmerju in spijo goli, veliko bolj srečno razmerje kot tisti, ki spijo v pižami in spalnicah. Naravna posledica je, da je veliko bolj naravno in prijetno biti v telesu v stiku s partnerjem po telesu kot po oblačilih. Poleg tega, če ste oba gola, veliko bolj in lažje, spodbuja nočne igre pod odejo ali brez. Osebno ljubim - ljubim - rad čutim svojo golo kožo na golem telesu svojega partnerja - ostati v nežnem objemu vso noč.
Prav tako vas lahko reši pred težavami s srcem
Pari, ki spijo goli skupaj, lahko tako zaščitijo svoja srca in ne samo v tem romantičnem smislu. Tesni stiki med telesi sprožijo naravno proizvodnjo oksitocina (ljubezenskega hormona), ki zmanjšuje stres, tesnobo, krvni tlak in krepi imunski sistem. To krepi zdravje vašega srca in celotnega krvnega obtoka.
Oksitocin je po vrhuncu orgazma na najvišji ravni, zato je vsekakor dobro podpirati se in biti srečni skupaj, tudi če ne seksate skupaj.
Vaše telo bo videti seksi!
Med globokim spanjem v telesu poteka veliko regenerativnih procesov, vključno s proizvodnjo hormonov, ki vplivajo na vašo težo. Ljudje, ki spijo na optimalni temperaturi brez oblačil, proizvajajo manj stresnih hormonov. Te so neposredno povezane s shranjevanjem maščob v telesu.
Če nosite spalno oblačilo, se vaše telo v notranjosti dramatično pregreva in ohladi. To ustvarja stresno obremenitev, ki jo proizvaja hormon kortizol. Isti hormon nato pomaga shranjevati maščobe. Zagotovo torej manj oblačil, manj kortizola = srečno in zdravo telo.
Naravna golota vas naredi čudovite
Stabilna telesna temperatura vam bo pomagala ustvariti optimalno raven melatonina, ki ga imenujemo hormon proti staranju. To bo dodalo lepoto vaših las, gladko in mehko kožo. Odlična obramba pred gubami.
Poleg tega, če pustite telesu prosto dihati, ne da bi ga zavili v oblačila iz umetnih vlaken, nasičenih s sintetičnimi barvili, bo vaše telo končno lahko prosto izločalo nečistoče tudi skozi kožo, ki jih je tako mogoče veliko lažje regenerirati.
Vseeno je, ali spite sami ali s partnerjem - poskusite odvreči vse ovire in pustiti telesu, da živi svobodno. Bolje boste spali, bili boste lepši, počutili se boste bolje in vaša spolna čutnost se bo zagotovo povečala ... <3