Zakaj nekateri pozabimo tako ustvarjalno in fantastično stvar, ki izboljša naše razpoloženje v življenju? Da, pogovor je o zabavi. Nenavadno je, koliko ljudi to idejo zavrača. Zabava menijo, da je nepomembna, nevredna in dvomljiva. Morda se bodo nekega dne dejansko zabavali, a šele potem, ko bodo naredili ogromno bogastvo, bodo naredili znanstveni preboj ali ustvarili kakšno veliko umetnost. Vendar se ne zavedajo, da so ljudje, ki so te stvari dosegli, tudi uživali. Zabava ni odmik od uspešnega življenja, je pot do uspešnega življenja.

Potrebujemo zabavo

Vsak od nas se je rodil s težnjo po zabavi v določenih vrstah dejavnosti. Lahko naredite nekaj, kar nekdo drug sovraži, in obratno. Najbolj smo produktivni, vztrajni, kreativni in prilagodljivi, kadar se ukvarjamo s kombinacijo dejavnosti, ki zagotavljajo največ zabave.

Zabava je odtis vašega življenja, vodilo, ki ga uporabljate za svoj osnovni namen, napisano z veseljem. Učenje branja in odgovarjanja nanj je ena najpomembnejših stvari v življenju. Beseda zabava se včasih uporablja za najboljše in najslabše vedenje. Nekateri uživajo v mučenju drugih, odvisniki se zabavajo nekoliko drugače. A to je zabava, ki vodi v bedo in v resnici ni nekaj, kar bi normalen človek užival. Zato je bolj lažna zabava. Kot vidite, je beseda zabava v bistvu lahko karkoli.

S stresom se srečujemo z zabavo

Prva je, da se tega zavemo lažna zabava ne reši vaših težav, ta toda resnično vam bo omogočilo, da se z njimi soočite. Učenci v šolah se pogosto srečujejo s stresom, zato jim pomagajo fantazijske igre. Čutijo stres, tesnobo, a bolj ko to počnejo, bolj iščejo zabavo, ki jim pomaga ignorirati ta duševna stanja. Zabava v skupini prijateljev je boljša od tesnobe vaših prijateljev.

Prava zabava resnično uživa

Pravi viri zabave so tisto, kar psihologi imenujejo obnovljiv užitek. Ti viri zabave se tudi večkrat zabavajo. Če je hrana za vas zabavna, se boste zabavali z vsako dodatno postrežbo. Še vedno pa boste potrebovali nove in nove ideje, da boste zabavo nadaljevali (morda predstavite nekaj eksotičnih dobrot).

Če imate nenasitno potrebo po dražjih stvareh, prestižnih nagradah, kinky sexu in podobno, vaša želja ni iskra prave zabave, ampak notranja praznina.

Če se resnično zabavate, vam tega nikoli ne bo žal

Slaba zabava, kot je nasilje, vodi v občutke obžalovanja. Ob pravi zabavi ni nevarnosti in nikoli je ne boš obžaloval. Pogosta zabava mnogih ljudi je na primer uživanje alkohola. Pitje se zdi v skupini zelo zabavno, toda potem se mamice odpravijo na tla. Potem pogosto obžalujemo, da smo se napili. To res ni zabavno. Tega nikoli ne obžalujemo.

Zabava nas počuti bolje, nikoli obratno

Pred kratkim je bil objavljen intervju z neimenovanim posameznikom, ki je ponižal morda vse okoli njega. Vsak dan se je smejal, prav tako ljudje, ki so stopili v stik z njim. A dejstvo je bilo, da je bilo veliko teh ljudi travmatiziranih. Eden od njih se je nato ubil.

Novinar, ki je imel napačen pogovor, je novinar nato vprašal, kako se počuti. "Žalosten sem," je odvrnil z absolutno iskrenostjo. Zdi se, da ta oseba ni bila smešna. Ustvaril je žalost za druge, sčasoma pa tudi zase.

Kako vedeti, katera zabava nas bo napolnila?

Obstaja veliko psiholoških metod, ki pomagajo najti zabavo. Vzemite zvezek ali kos papirja in si zapišite, kaj uživate. Lahko je karkoli. Toda začutite svoja čustva. Kajti če med pisanjem katere koli dejavnosti občutite nasmeh ob sproščanju telesa in uma, je prava zabava.

Znanstveno je dokazano, da tisto, v čemer uživamo, nosi s seboj vse življenje. Otroštvo je zato pomembno za razumevanje samega sebe. Zapišite si vse, za kar se spomnite, da ste uživali v otroštvu. Občutite vzorce te zabave. Ste se raje igrali sami ali v skupini? Doma ali na prostem? Te nastavitve so še vedno znotraj vas.

In končno - vodite dnevnik s seznamom zabave, ki ste jo počeli vsak dan. Nato dajte tem dejavnostim zabavo od 0 do 10. Tako lahko uspešno filtrirate zabavne stvari in stvari, ki vam niso všeč.

Te metode so samo treningi, ki vas naučijo, da se odzovete na občutek zabave. Ko se to zgodi, je vaš red, da svoje pravo vedenje uskladite z zabavo, ki jo zavedate.