Vsak od nas ga je že doživel. Ne govorimo o psovkah ali prepirih, temveč o žalitvah in poniževanju.

Občutki, ki se pojavljajo, so prva jeza, nato agresija, nato depresija, ki ji sledi občutek neizrekljivega gnusa, nekaj, kar ne more biti pozabljeno ali popravljeno, razen morda po mnogih letih ali celo stoletjih…

Dejstvo, da je že pred 150 letom žalitev veljalo za nekaj, kar se lahko izpere le s krvjo, bodisi lastno ali sovražno, ni bilo brez razloga.

Smrtonosno orožje

"Ni vam treba odgovoriti," odpustiti morate, "ne spustite se na sovražnikovo raven." Veliko modrih nasvetov, podprtih s čudnimi prispodobami, nam razloži, kako pravilno odgovor na žalitev. Vendar obstajajo zakoni, ki kaznujejo obrekovanje. Torej ni lažje ponosno in odstopiti od odpuščanja? Bodimo užaljeni. Danes žali, žaluje in jutri ubija.

Da, vedno so obstajali in so plemeniti ljudje, ki so prezrli žalitve, in preko njih so postali močnejši in boljši. A navadna oseba najprej doživi pritok adrenalina, ki poveča pritisk in vpliva na krvni obtok, nato pa se začnejo druge kemijske reakcije.

Pri tem je tako, kot bi vas udarila palica v glavi. To so prepričljivo dokazali poskusi psihofiziologov. Ena ima drugi signalni sistem, ki se odziva na verbalno komunikacijo in čustveno vedenje.

Ko je Borisu Pasternaku začela hititi časopis, je najprej dobil srčni napad, nato pa zbolel za pljučnim rakom in sčasoma umrl od bolečin. Rak se je razširil ravno takrat, ko so začeli objavljati pisma sovjetskih državljanov, ki so bila polna prav jeza in žalitve te vrste:

"Nisem bral Pasternakovih verzov, sem pa videl žabo v blatu, ki je zoprno krehala. Od Pasternaka je slišati enako krekanje, ko blati našo domovino ... "

Mislim, da so zavidljivi pesniki v XVIII. stoletje tudi bistveno skrajšalo življenje velikega Lomonosova. Poskusite si predstavljati (morda raje ne), kaj čutite, ko berete takšne verze:

"Vsaj zaprl je svojo pijano čeljust, pri čemer je voleta visela; Ali ne želite s seboj vzeti sodček piva s seboj na svet? Ali mislite, da boste v prihodnosti imeli tako srečo kot zdaj in da boste mnogim naklonjeni, skrbni in varni? "

Jeza in neprikrita zavist je izbruhnila izpod peresa Terjakovskega, njegovo potrebo po čim bolj bolečem ponižanju. Verzi bodo izginili sami od sebe, žalitev pa je na ravni trgovca, profesionalca.

Žalitve na bojišču

Prej se je bitka na bojiščih začela z medsebojnimi žalitvami. Navsezadnje je danes enako. Gre za poskus toliko ponižanja, zdrobitve, razburjenja in provokacije nasprotnika, da ne zmore trezno razmišljati in reagirati ter tako povečati možnosti, da ga uniči v boju. Ni naključje, da izrazi, kot so obrekovanje in bojno polje je bilo imenovano tudi častno polje, kjer so v starodavnih časih uporabljali žalitve skupaj s pestmi, fračami, helebardami in strelnim orožjem.

Žalitve in ponižanje se uporabljajo tudi za zatiranje in motenje osebnosti, kar bo slej ko prej porušilo psihično obrambo in človeka spremenilo v trepetajočo razvalino. Nenehno poniževanje lahko ubije brez potrebe po fizičnem stiku. Rezultat bo enak kot pri vsakodnevnih okužbah ran.

Mimogrede, v Ameriki so žaljivke začeli jemati zelo resno. Včasih privede do komične skrajnosti; debeli ljudje ne smejo biti označeni kot debeli, ampak vodoravno razviti. In tistemu, ki ne uspe (zgubi), je priporočljivo, da ga imenujemo oseba z zapoznelim uspehom. Ta problem je tam rešen na vladni ravni ...

Klini klin

Kako se torej spoprijeti z žaljivkami? Menda sam organizem na to vprašanje odgovori z burnimi biokemičnimi in psihofizičnimi reakcijami, ki so v zelo majhni meri odvisne od našega zavestnega posredovanja. Zato modri reki in filozofski aforizmi v trenutku občutnega ponižanja izgubijo svojo učinkovitost. Tisti, ki žalijo, tudi dovolj tvegajo, ne morejo vedeti, kakšno reakcijo bodo izzvali vaši možgani.

Sigmund Freud je bil velik psiholog in dobro izobražen človek, in eno od njegovih potovanj z vlakom, ko je bil avto zamašen, je odprlo okno.

Eden od sopotnikov je začel protestirati, in ne samo protestirati, imenoval je Freuda Židovska gobec in ga je dal drugim podobno žaljivim izrazom. Na prvi pogled je bilo dobro premišljeno, nacisti so bili skoraj na oblasti, koncentracijska taborišča naj bi bila kmalu postavljena, tu pa je starejši moški s škripci in kapo, kaj bi lahko storil?

Na veliko presenečenje vseh prisotnih je Freud eksplodiral na tak način in objel nesramnega z besnim naborom besed, ki se jih je odločil rešiti z begom.

Na nek način mi je všeč vedenje psihologa, v danem kontekstu se izkaže za najbolj pravilno in učinkovito.

Poleg tega je Freud kot psihiater dobro vedel, da se potlačena agresija spremeni v depresijo, čemur sledi agresija nase.

Psihosomatske bolezni nastanejo kot posledica avtoagresije. Potlačena čustva povzročajo artritis, srčni napad in težave z rakom ... Ljudje so vedno bolj bolni, ko zbolijo zapornikov morala dvojnega metra. Po eni strani smo naučeni, da bi morali odpuščati in se ne odzivati ​​na žalitve, po drugi strani pa je pred nami podoba junaka, ki pljuva v fašistični obraz!

Če je nekdo užaljen in ponižan, mora ravnati primerno, ob upoštevanju pogojev in osebnosti nasprotnika. Prva reakcija je vedno pogojena z močnim sproščanjem adrenalina, zato je treba za nekaj časa ustaviti in se umakniti iz situacije. Eden je sprva dezorientiran in mu je težko najti prave besede.

Pazite na oskrbo možganov s kisikom, globoko vdihnite in izdihnite. Nato se odločite, ali se boste borili ali počakali na ustreznejši trenutek. Vsekakor je mogoče in treba svoja občutja izraziti takoj, toda kot nevtralno sporočilo: "Kar rečeš, me žali, poškoduješ, še ne vem, kako naj reagiram, ampak mislim."

To seveda zadeva ljudi, ki jih poznamo. Včasih celo naše ljubljene. Obstajajo različna pravila o tujcih, vse je odvisno od tega, na kateri strani je moč.

Najboljši protistrup

Eden od bolnikov mi je povedal poučno zgodbo. Ko je bila najstnica, jo je prijatelj užalil: »Zakaj se še vedno opisuješ in si parádíš? Ne boš boljši! "

Prijateljica je zelo dobro vedela, da ima dekle zapleten pogled, saj so si zaupali drug drugemu in zadeli boleče mesto.

V bistvu se ni zgodilo nič tako strašnega, humor takšne vrste kot pri Tredjakovskem ... Toda deklica je čutila močno duševno bolečino in si te besede zapomnila do konca življenja.

Odraščala je in nekaj časa je minilo, v petdesetih letih je imela svoj modni salon, podjetje, ki je organiziralo praznovanja, in svojo družino. Pa tudi spodoben avto, s katerim je v dežju in mrazu vozila avtoštopico.

Bolje rečeno, stara ženska. Z velikim presenečenjem in grozo je spoznala svojega sošolca in prijatelja. Dolgo je računala vse nesreče, ki so jo doletele, se pritoževala nad svojim življenjem in črpala alkohol iz nje. Ko so prišli na kraj, ne da bi jo prepoznali, ji je začela vsiljevati denar. In ko jih moja pacientka ni sprejela, ji je vrgla račune v obraz in jo poskušala znova žaliti. A tokrat ženska ni čutila ponižanja, preprosto ni šlo!

Popolnoma sem prepričan, da je najboljši odgovor tistim, ki vas želijo na ta način prizadeti, vaše zdravje in zadovoljstvo z njihovim življenjem. Pregovorov se spominjamo iz zgodnjega otroštva Kdor se ukvarja s tem, kar manjka, tudi manjka, jče je poklican v gozd, je poklican iz gozda. Vse se vrne in namerno govori zlo in smrtonosne besede.

Konec koncev, če Paternak ne bi samo prebral pisem delavcev, polnih jeze in zastrupitve, temveč je na kuvertah žrtvoval nekaj denarja in jih vrnil s kratkimi zapiski, ne bi zbolel.

In če nimamo povratnega naslova, ki nam preprečuje, da bi odgovor napisali v duhu, ga zapečatite v namišljeno kuverto ali pišite na tipkovnico in ga pošljite sovražnikatudi če nikjer? Tudi na ta način se lahko odzovemo na ponižanje in točno to potrebuje naše telo. Torej, dajte, začnite delovati, četudi na mentalni ravni, med nami, včasih je z njo lažje in bolj učinkovito kot na materialni ravni.